嗓子痒咳嗽睡觉恶心，嗓子痒咳嗽恶心反胃想吐

编者按咳嗽咳嗽……入秋后，天气变得干燥，昼夜温差大，天气变化更加剧烈，人们常常会感到喉咙干痒、异物感、恶心、反胃。无法咳嗽或吞咽。这可能是链菌性咽喉炎的症状。如何防护？下面教你如何保护脖子！

为什么秋天我们容易出现颈部不适？

秋季是链菌性咽喉炎的高发季节。广东省中医院耳鼻咽喉科李云英表示，一方面秋季空气干燥，环境中灰尘、烟雾增多，另一方面也容易刺激咽喉。由于手和天气突然由热转冷，早晚温差变大，干燥和寒冷刺激咽喉，使人体粘膜容易受到外界细菌或病的侵袭。炎；从人体内部环境来看，秋燥会导致体内津液流失，咽喉营养流失，出现炎症。

特别是对于教师、播音员等经常使用声音的工作者来说，强烈的气流长期作用于喉部、咽部粘膜，造成局部充血、肿胀，同时影响分泌物的分泌。秋季颈部腺体容易患某些疾病。环境刺激物会导致喉咙干燥，引起疼痛、不适和声音嘶哑。

李云英医生还表示，秋季也是鼻炎的高发季节。

这时，再加上夜间睡觉、疲劳、过量饮酒、辛辣食物等不良生活习惯的影响，人体免疫力下降，出现口渴、咽痛等各种不适。到你家门口。

无法区分咽炎和喉炎

李云英说，咽和喉其实不是同一个部位。“咽”包括鼻咽、口咽和下咽。咽炎和喉炎是不同的疾病，发生时有不同的症状。咽炎是指咽部粘膜的炎症性疾病，主要症状有咽痛、咽干、咽痒、喉咙烧灼感、异物感、喉咙有“裂纹”、咳嗽、恶心、作呕等。以及其他咽部不适。喉炎是喉部粘膜的炎症性疾病，俗称咽喉部炎症。主要症状是声音嘶哑和声音变化。

另外，喉部是负责言语的重要器官，发声不当是引起喉炎的常见原因，因此，喉炎不能当作单纯的咽炎来治疗，应注意恢复发声功能。

临床症状因人而异

咽炎是咽喉粘膜、粘膜下层和淋巴组织的炎症，分为急性咽炎和慢性咽炎两种类型。急性咽炎主要是由病或细菌引起的，而慢性咽炎往往是由急性咽炎反复发作、发音不正确、不健康的生活习惯、各种有害的理化因素、抵抗力低下等因素引起的。贫血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎症、焦虑或抑郁等。郑州大学附属郑州市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师李玉杰表示，咽炎不是他说，这不是一种只影响人类的“专有疾病”。喜欢辛辣食物的人、上班族、喜欢感冒的人、患有慢性鼻炎的人以及在灰尘较多的环境中工作的人都比较容易患咽炎。

临床上，急性咽炎初期表现为咽部干燥、发痒、烧灼感或轻度疼痛，很快出现声音粗哑、嘶哑，常伴有发热、干咳或少量粘痰。检查发现咽部红肿充血，颈部淋巴结也肿大，严重时咽部水肿可阻塞咽喉，引起呼吸困难。慢性咽炎常出现咽部不适、干燥、瘙痒、疼痛或异物感等症状，常因疲劳、多说话而加重，还可包括咽部粘膜充血、悬雍垂轻度水肿、咽部淋巴囊肿等。咽后壁有。它们的数量更多，更厚，更红，但身体却不发热。这些症状因人而异，并且可能或多或少加重。有些患者可能只有一种或两种症状，或全部症状。

有些人认为链菌性咽喉炎是一种“轻微的疾病”，几天之内就会自行好转。即使出现链菌性咽喉炎症状后，有些人仍然没有改变不良的生活习惯，例如吸烟、饮酒或熬夜。有些患者喜欢自己购买药物。“这些做法对你的健康不负责任。”李玉杰说，急性咽炎如果不及时治疗，就会转为慢性咽炎，而且慢性咽炎持续时间更长、更严重、更难治疗。长期还会引起鼻炎、支气管炎、肺炎等疾病。

需要采取整体的治疗和药物治疗方法。

“咽炎的治疗需要全面检查、科学诊断，不能确诊后才制定适当的治疗方案。”李玉杰说，市面上治疗咽炎的药物有很多，但一定要对症下药。

如果没有发烧、咳嗽等症状，只是单纯的喉咙痛，则无需使用抗菌药物，只需选择口服药片，充分休息，多喝水，局部漱口即可。可能的。增加药物与病变组织的接触面，对于清除炎症分泌物、缓解局部症状特别有利。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，应立即就医。

由于慢性咽炎往往与耳、鼻、口腔疾病以及全身疾病有关，因此在治疗和药物治疗上必须树立整体观，局部治疗和综合治疗相结合，以及其他疾病的治疗。值得注意的是喉咙不容忽视。李玉杰说，相当一部分患有胃食管反流病的慢性咽炎患者，胃中的酸性物质直接影响咽喉，因此这类咽炎被称为“反流性咽炎”。根据临床经验，长期治疗效果不佳的慢性咽炎患者首先应考虑反流性咽炎的可能，积极治疗胃食管反流，避免暴饮暴食，避免打嗝，抬高床铺。采取一些措施，例如睡觉时抬高头或枕头，或者减少或避免睡前进食。

预防颈部不适应从规律的生活开始。

“自我保健是预防和治疗链菌性咽喉炎的关键。”李玉杰建议保持作息规律，每天保证充足的睡眠，不要熬夜。寒冷季节注意身体保暖，纠正口呼吸习惯，避免过度用声，坚决摒弃不良饮食习惯，戒烟戒酒。少吃生冷、辛辣、酸味食物，多吃新鲜水果和蔬菜。时刻保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，减少感染机会。

避免接触过敏原，减少环境致病因素。大风、阴天外出时，佩戴棉质口罩，减少污染空气对呼吸道的刺激。保护。即使在家里，您也应该减少接触灰尘和其他刺激物。厨房里一定要注意通风或者安装抽油烟机，保持室内空气新鲜，保持适宜的湿度。定期清洁以减少环境中的花粉。

李云英表示，喉咙不适虽然很常见，但如果不认真对待，也会造成很大的危害。比如，急性咽炎如果不反复治疗就会变成慢性，咽炎引起的发声异常会影响一个人的形象和职业，严重的还会影响呼吸和吞咽，进而导致咽喉部感染，如果扩散的话，那就是咽喉炎了。危及生命。如果向上生长，会影响耳朵和鼻子，可导致急性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎；如果向下生长，则会侵入支气管、肺部和其他下呼吸器官，引起支气管炎和肺炎。

李云英表示，考虑到链菌性咽喉炎是发病原因，应避免灰尘、有害气体等刺激，纠正不良的发声技巧，避免过度用声。同时要积极防治口鼻慢性炎症，消除病变，加强锻炼，增强抗病能力。

那么如何预防链菌性咽喉炎呢？李云英提醒，“自律、自控”在生活中非常重要。第一个基本要求是远离吸烟、饮酒和二手烟。二是避免咖啡、酒、浓茶和碳酸饮料。还应避免过度疲劳，保持良好的生活习惯。保持心情放松。建议工作、生活环境保持空气新鲜、流通，有粉尘、刺激性气体的环境应佩戴口罩。

经常用声的人要注意保护嗓子，合理用声，避免大声喊叫、唱歌，避免长时间说话过度用声，有轻微声带疲劳症状的应休息嗓子。你应该。教师应避免背靠背上课，大班时建议使用麦克风等，减少语音负担。

李云英提醒，如果长时间频繁说话的职场人士受到发音不正确的困扰，也可以通过接受专业的发音训练和康复训练，得到耳鼻喉科医生的有效帮助。

正确的饮食习惯是颈部健康的关键

从喉咙管理的角度来说，应注意摄入强化营养素，适量食用乳制品、精肉、蛋类等，多食用水果。李云扬说道。多喝水，保持喉咙湿润，少吃或少吃酸、辣、油腻及刺激性食物、土豆、糯米等难消化的食物，饭后不要立即躺下。吃完饭后不要立即躺下。一个小时内不宜进食。大多数咽喉疾病都是由阴虚、华肠引起的。少吃油炸、油炸、辛辣及其他辛辣食物（如牛肉）。

为了保持“金脖子”，专家开茶、粥、汤。

保护喉咙的5道茶

咽喉肿痛金银花15克，菊花15克，薄荷5克，桔梗10克，甘草10克。

口渴仙人掌15克，沙参15克，麦冬15克，芦根30克，甘草10克。

咽喉异物感柴胡10克，薄荷5克，紫苏梗10克，合欢10克，桔梗10克，甘草5克。

咳嗽痰多桑叶15克，枇杷叶15克，龙梨叶15克，陈皮5克，罗汉果15克，甘草5克。

声音嘶哑菊花10克，仙茅10克，麦冬10克，树蝴蝶10克，咸竹蜂3只，生甘草10克。

李云英说，以上茶药均可煎煮或煎煮，泡茶供后人饮用。

奥多竹汤润喉

薄荷粥

做法先用鲜薄荷30克、粳米60克煮粥，加入薄荷，煮沸，调味即可食用。适合咽喉肿痛、咽干者。

玉兰莲子粥

用法粳米200克，银耳30克，百合30克，莲子30克。测量水量，一旦水沸腾，将火调小，煮40分钟。适合咽干、肺燥、胃部不适、失眠等人群。

无花果瘦肉汤

做法将无花果5个、瘦肉250克加入汤中煮沸即可调味。适合因阴虚、肺燥而引起咽干、咽痛的人。

石斛麦冬橄榄肉汤

做法石斛30克，麦冬30克，橄榄3颗，瘦肉200克，煮汤。适合喉咙干燥、喉咙痛、声音嘶哑的人。

四川带子冰糖炖雪梨

原料川贝粉3克，梨1个，红糖10克。将梨洗净栽植后，将川贝母粉倒入梨中，将梨杯放入蒸碗中，盖上盖子，在蒸碗中加入红糖和少许水，蒸40分钟左右。与梨肉和汤一起食用。适合喉咙干燥、咳嗽有痰的人。

一、晚上睡觉时就会咳，恶心干呕，声音嘶哑，咽喉干痒？

大多数情况是胃食管反流性咽炎引起的，如果有肝脏、胆囊等疾病，建议去医院就诊，因为从鼻腔、鼻窦流出的流鼻涕会刺激咽喉，引起反射性恶心。接受耳鼻喉科医生或胃食管反流病专家的治疗，明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。

二、小孩夜里咳嗽然后呕吐？

如果您的孩子在夜间咳嗽和呕吐，则可能是呼吸道炎症所致。如果咳嗽剧烈，可能会引起呕吐，服药后可能会出现胃肠道反应，如腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。最好带孩子去医院让儿科医生进行听诊和检查。如果您的器官发炎，还应该服用抗炎药、祛痰药和止咳药来缓解肠道反应。如果孩子胃肠功能较弱，药物反应比较大，可以减少口服药物，加用雾化治疗。

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