天气一热容易大汗淋漓？气阴亏虚表不顾，滋阴补气固表很关键

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最近南方天气逐渐转暖。很多人在天气热的时候都有一个题，就是喜欢出汗。他们的头上、颈后、胸背、下肢、脚上都出汗。严重有时候你会大汗淋漓，全身湿透。这种情况，一方面影响你的个人形象，还会散发出难闻的体味。更重要的是，出汗过多损伤阳气。阳气不足的人出汗后会怕风怕冷。体倦乏力，津液亏损，多汗，口渴，烦热，咽干鼻干，潮热盗汗。

天气热的时候为什么会出很多汗？

其实这与人体的肺、脾、肾关系最为密切。很多人都说是阳虚，但是补阳气的效果并不理想。马医生认为不是阳虚所致。我们一起来分析一下吧。

首先，我们想一下。人体就像一个大蒸笼。锅外之火是人体肾中的元阳之火。锅里的水相当于人体的津液。锅的排气口相当于人体的汗液。毛孔。夏季到来，天气炎热，人体内的肾火也会随着天气的炎热而变得旺盛。这就是所谓的求同能量。这时候锅底的火就变大了，锅里的水烧开的时间就变短了。水越少，越容易沸腾。就像夏天很多人怕热一样，就是因为体内津液不足。当热量稍微增加时，身体就会“沸腾”，很容易发热。脸色潮红、口干、烦躁。蒸锅应留有排气孔，以降低锅内压力。对人来说也是如此。它们的毛孔很多，中医称之为“鬼门”。它们会出汗，出汗可以代谢体内废物，散发热量。当身体炎热时，为了更好地排出热量，很容易出更多的汗。如果汗孔变大，就更容易出汗。因此，出汗过多与体内热量过剩、汗孔扩张有关。

因此，控制出汗应重点关注这两方面。

如何减少热量？首先，我们不能干预外部气候。我们只能从体内的热气入手。体内的热实际上是一种虚热。由于津液不足，容易阴虚火旺，所以补充津液非常重要。滋阴清热，养肺阴，补阴。有补脾阴、滋肾阴的功效。尤其适用于降肾火、肾虚火。

另外就是调节排汗毛孔。汗孔的大小与肺部有关。中医认为，肺主皮毛，调节汗孔的开闭。所以，如果汗孔出现题，一定要从肺部找原因。多为肺阴虚、肺气虚。滋阴润肺。

现实中，出汗多、怕热的人，往往存在湿热题。你如何解释这一点？

看舌苔。舌苔很厚、腻、黄而滑。粪便呈粘稠状，可食用。

湿热具有伤阴之性，不可忽视。兼顾祛湿、清热。

同时，湿热与阴虚是一对矛盾。滋阴易加重湿热，祛湿热易加重阴虚，所以两者都要兼顾。

而为什么又说不是阳虚呢？因为很多人出汗后会感到口渴，但感觉不那么热，更舒服。这是阴虚生内热，阳虚生寒，人不怕热、不怕冷的表现，与事实不符。因此，说阳虚是出汗的结果或危害更为恰当。

综上所述，天热出汗多是阴虚、湿热、气虚的混合证，请参考医生指导下治疗。

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