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首先,我们要相信朋友之间的深厚友谊是经得起瘟疫考验的。其次,如果在回到学校和相处的过程中出现一些小坎坷,也就不足为奇了。面对冲突时,我们可以运用心理学课上学到的“非暴力沟通”,多陈述事实和感受,少做判断。比如你宿舍同学把空调调到16度,你却没什么感觉。祝你睡个好觉。你可以这样说“你昨晚把空调调到了16度,感觉很冷。”而不是说“你为什么这么自私,只考虑自己?”不同的词语给出不同的结果。
其次,在生活中,要自觉培养与他人沟通的能力,观察和学习身边“人气王”的特点,增强人际魅力,提升个人魅力。
学校心理调整疫情防控
当我回到校园时,人很多,我担心感染。
A:学校能够开学,说明当前地区传染病防控正在得到有效控制,也是相关教育部门综合考虑后合理的决定,是基于以下考虑。学生可以用“三心”的方法来鼓励自己。
首先是内心的平静。新学年开学前,按照上级防疫部门的安排,学校开展了多项扎实有效的防疫工作。返校后,我们将积极落实各项疫情防控政策。
第二,要小心。大家要认真学习防护知识,戴口罩、勤洗手、改善通风、测量体温、避免人群聚集。
第三,我们每一位同学都要遵守防护规定,做好自己,齐心协力,共克时艰。
此外,保持积极的情绪可以增强身体的抵抗力并降低感染的风险。
卡内基梅隆大学心理学教授谢尔登科恩曾测量过334名成年人的积极情绪和消极情绪,将感冒病滴入每个人的鼻子里,然后隔离观察。研究表明,积极情绪越多的人,情绪越低。可能会感冒。除了普通感冒之外,科恩还对流感(一种由流行病引起的呼吸道感染)进行了实验,也得到了类似的结果。积极的情绪可以将患感冒或流感的风险降低约三分之一。
保持积极的情绪不仅可以让你对未来充满信心,还有助于减少焦虑和紧张,增强抵抗病的免疫力。
青春一定伴随着多的生活。
适应生活的变化,保持对生活的热情,
对未来永远充满希望!
捕捉每一个瞬间,
成为更好的自己!
加油,青春的“真”男孩!
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