年纪大了难戒酒？戒不掉也要记住“三喝三不碰”，早懂益处多

网络上对于年纪大了难戒酒？戒不掉也要记住“三喝三不碰”，早懂益处多和戒酒最好的方法有哪些的题大家都有很高的关注度，小编为大家整理了知识。

“随着年龄的增长，我的身体无法承受，我想戒酒。”

“我这辈子大部分时间都在喝酒，已经戒酒十几次了，但就是控制不住自己的嘴。”

“随着年龄的增长，戒酒真的很难……”

这些听起来很熟悉吗？确实，太多酒友都有过这样的抱怨。据调查，中国男性饮酒率高达48，其中中年男性饮酒率最高，超过60。每10个中年男性就有6人喝酒。其中，90多岁的中年酗酒者都曾有过戒酒的想法，而最终导致他们戒酒失败的原因无外乎这两点。

第一点随着年龄的增长，酒瘾大了，一上桌就想喝几两，不然心里总是“痒痒”，管不住嘴。

第二点多社交鼓励多喝酒。有些人确实可以戒酒，但他们无法忍受社交的需要。他们不喝酒就无法开始谈话，也无法忍受周围总是劝他们喝酒的人。

在我们的生活中，酒不再只是一种饮料，而是一种渗透到我们生活方方面面的文化。婚丧嫁娶要喝酒，朋友聚会要喝酒，结婚生子要喝酒，人际关系要喝酒……不喝酒，怎么谈得上戒酒呢？

对于年轻人来说，年富力强的时候喝一点酒没什么大不了的，但一旦上了年纪，就不能再像年轻人一样在酒馆里闲逛了。另外，随着年龄的增长，一般来说，你会对酒精产生依赖。性自然就变大了。半辈子之后，光有这样的爱好，想要戒掉确实不容易，但也不是不可能。

第一种方法转移注意力

许多人上了年纪并且酗酒成瘾。很多人没有其他爱好，只喝几杯。然后你可以尝试转移注意力，比如和朋友下棋、钓鱼、爬山、跑步等，来转移你对酒的注意力。

方法二多吃素食

很多人分不清酒和肉。肉一上桌，他们就忍不住喝了两两。这时可以多吃些素食，这样可以淡化饮酒者的心理欲望。

第三种方法寻找合适的替代品

当你实在想喝酒的时候，可以找到替代方案，比如喝点茶、喝果汁、多喝水。这可以帮助您减少对酒精的依赖，达到戒酒的目的。

如果以上方法都不管用，而且你都试过了，但就是戒不掉，那么就有可能。毕竟，戒酒确实是一件困难的事情。除了使用正确的方法之外，还需要非凡的意志力。实在戒不掉的饮酒者喝酒时一定要记住这“三饮”，才能将对身体的伤害降到最低。

喝纯粮酒。

白酒市场如此之大，不乏食用酒精勾兑而成的白酒，甚至市场上也有一些不符合食用酒精标准的散装白酒。这种酒不适合长期饮用。即使戒不掉酒，也要知道，想喝酒就喝纯粮酒。顾名思义，酒的原料只有谷物和水，没有任何其他添加剂。适量饮用纯粮食酒，不会给身体带来较大的负担。

喝上等酒

在所有纯粮食酒的外包装上，都可以看到质量等级分为优级、一级、二级等，不同香气的白酒有不同的标准。质量等级用于对葡萄酒的醋酸乙酯含量、固体含量等进行分级。饮酒者只需记住，一般优质葡萄酒都属于这种香气类型。同类中要求最高的葡萄酒。

喝酱油酒

近年来的“茅台酒热”将这一类香型白酒带入了大众，以茅台酒为首的酱香型白酒进入了很多人的餐桌。为什么说要喝酱油呢？

由于酱香型酒比其他香型白酒更适合长期保存，因此生产工艺更加复杂，配料的选择也更加讲究。尤其是贵州仁怀，制定了“饮酒”入境的规定，从根本上解决了酱酒中添加剂的题，这在全国是绝无仅有的。

当然，肯定有葡萄酒爱好者想说，“我也知道我想喝茅台酒，但题是茅台那么贵，不是每个人都喝得起！”确实，如果喝茅台酒就意味着喝茅台，那当然不是。每个人都买得起。但事实上，茅台镇当地有上千家茅台酒生产企业。由于知名度有限，他们的茅台酒也是物美价廉，并不像酒友想象的那么贵。

如果从价格、口味、口碑三个方面选的话，可以试试韩东大师酒。

这也是贵州茅台镇核心产区正规酒厂酿造的纯正坤沙酱酒。在很多酒友心目中有着很高的声誉。也算得上是今年酱酒圈的一匹“黑马”。在当地，很多人会选择此酒自饮或聚会。

这主要得益于韩东大师酒能够以低廉的价格保持酒的品质而不忘初心。用很多酒友的话说，这款酒“香气迷人、酒体饱满、口感明亮、香气持久”。尤其是在酒肆工作多年的老酒友，对这款酒赞不绝口。如果你喜欢喝的话不妨尝试一下。

当然，所谓“三酒”，就是建议喝酒的朋友喝好酒，这样才不会影响身体。除了这些，那些戒不掉酒的酒友还应该注意并记住“三不碰”。你知道得越早，你的好处就越大。

不要接触酒精

市场上有许多酒精混合葡萄酒。虽然这些酒符合标准，但仍然不建议长期饮用，尤其是老年葡萄酒爱好者。他们不应该仅仅因为这种酒便宜就购买这种酒。

不要接触散装的酒

这并不是说散酒不好，根本不能喝，而是非行家很难辨别散酒的好坏，也没有办法判断其用料是否精致、工艺是否精良。标准。你永远无法知道这家酒类制造商的底线在哪里。

请勿触摸工厂酒

这说起来容易做起来难。毕竟，同时做酒的小作坊太多了。普通的葡萄酒爱好者根本无法分辨出其中的区别，所以在这一点上，不要贪图便宜，要寻找正规的酒庄。

最后，我还是想对各位酒友说一句肺腑之言。如果你能戒酒那就太好了。如果没有，那么你一定要记住这个“三酒三不酒”。生活中，尽量做到这一点少喝酒，喝好酒。如果你也有过酒精戒断的经历，不妨说说看。

我是市场里的食物猎人。与世事打交道多年，但我依然那么聪明，充满兴趣！食品食谱和市场生活每天都会更新。跟着我，享受舒适生活，不迷路。

本文主要介绍年纪大了难戒酒？戒不掉也要记住“三喝三不碰”，早懂益处多，以及戒酒最好的方法有哪些对应的这类相关话题已介绍完毕，希望对诸位有帮助。